Pilates com acompanhamento da instrutora.
Sei que logo vem a sua cabeça que Pilates é caro, requer muito tempo do seu dia ou que por ter dores no seu corpo não pode realizar os exercícios.
Mas com o Programa Praticando Pilates em casa você vai desmistificar tudo isso.
Pilates gera benefícios que vão além somente ter o “corpo perfeito”, ele vai te dar uma vida mais livre das dores, da rigidez, da insônia, e também dos altos níveis de estresse e ansiedade do dia a dia.
O melhor que dedicando somente 20 minutos do seu dia, você vai obter esses e muitos outros benefícios, confira: